lauantai 1. huhtikuuta 2017

MITÄ SÖIN VIIKOSSA?

Moikka kaikille!

Mä päätin nyt sitten viimein tehdä vähän tarkempaa postausta mun ruokavaliostani :D Tosi monet aina ihmettelevät, että mitä mä oikein syön viikossa! Näitä tulee varmasti olemaan useita erilaisia, koska tietysti joka viikko syön eri tavalla. Se aina riippuu siitä, onko jotain tapahtumia tai jos en ole kotona, niin sillon saatan syödä vähän mitä sattuu :)
Noh, mennään sitten suoraan asiaan! Pahoittelut vielä kuvien laadusta, suurin osa otettu kännykällä ja huonossa valossa!

Maanantai

Aamupala:
Neljän viljan puuroa veteen keitettynä + mustikoita, auringonkukansiemeniä, chian siemeniä ja mantelirouhetta


Lounas: 
Spagettia, soijabolognesea, herneitä, kukkakaalia, parsakaalia, salaattia


Päivällinen:
Makaronia, 1/2 purkillinen Yosan kaura fraichea, 2 valkosipulinkynttä, soijakastiketta ja paahdettuja kikherneitä, joissa mausteena grillausmaustetta, paprikaa, chiliä, oreganoa ja valkosipulia. Lisäksi avokado, kurkkua, oliiveja, krutonkeja ja lehtisalaattia! Eli keitetään vaan makaronit ja heitetään sekaan noi mausteet ja kaura fraiche. Sitten paistetaan kikherneet pannulla, maustetaan ne ja heitetään tonne sekaan. Nam!


Tiistai

Aamupala: 
Ruisleipää + avokadoa, kurkkua, tomaattia ja punasipulia. Smoothie, jossa oli banaani, hiukan mustikoita, vitamiinit, mantelilastuja, chian siemeniä, lehtikaalta ja appelsiinimehua. Näiden lisäksi vielä omena.


Välipala:
Kaksi munkkia ja appelsiinimehua.


Päivällinen:
Paahdettu kukkakaali-kikhernesalaatti (linkki reseptiin tästä!) + omena



Iltapala:
Paahdettua kukkakaali-kikhernesalaattia.

Keskiviikko

Aamupala:
banaani, omena, Alpron soijarahkaa, vadelmia, rusinoita, pellavansiemeniä, manteleita ja cashewpähkinöitä.


Lounas:
riisiä, papuja, tomaattia ja porkkanaa sekoitettuna, omenaa, persikkaa, salaattia ja kurkkua.


Välipala:
Omena

Päivällinen:
Kikhernepastaa (gluteenitonta kikherneistä tehtyä pastaa siis) ja tofua + paistettua lehtikaalta, avokadoa, salaattia, krutonkeja, oliiveja ja kurkkua. Lisäksi Fazerin bataatti-linssi-juuresleipää ja mehua!



Jälkiruoka:
Äidin tekemää tyrnikiisseliä

Torstai

Aamupala: 
Smoothie Bowl, jossa oli vadelmia, mustikoita, banaania, ananas-appelsiinimehua, vitamiinit, lehtikaalta, chian siemeniä, manteleita, cashewpähkinöitä ja kookoshiutaleita.


Lounas:
Juureskeittoa, jossa oli perunaa, porkkanaa, herneitä, palsternakkaa ja lanttua. Sen kyljessä pari juuresleipää ja omena!


Päivällinen:
Couscousta, linssejä, vihreitä papuja, soijakastiketta, avokadoa, romansalaattia, kurkkua ja krutonkeja.



Iltapala: 
Vihersmoothie, johon tuli kurkkua, lehtikaalta, avokadoa, sitruunaa, auringonkukansiemeniä ja päärynää.

Perjantai

Aamupala:
Banaanilettuja ja teetä. Itse laitoin lettuihin yhden banaanin, vähän mantelimaitoa, vehnäjauhoja ja chian siemeniä. 


Välipala
Alpron soijarahkaa, ananasta, banaania, omenaa ja hiukan Alpron soijavispiä.


Päivällinen:
Viisi ruisleipäpizzaa, joihin tuli ruisleipää, ketsuppia, oliiveja, majoneesia, aurinkokuivattua tomaattia, Porlammin chili-vegejuustoraastetta ja Verson härkäpapuvalmistetta. Innostuin sitten vähän syömään niitä :D...


Iltapala:
Omena.

Lauantai

Aamupala:
Kikhernemunakasta avokadotäytteellä! (linkki reseptiin tästä!)


Välipala:
Smoothieta ja ruisleipää, ei mitään hajua, mitä siinä smoothiessa oli :D

Päivällinen:
Currya, jonka aineksina olivat kukkakaali, bataatti, porkkana, peruna, currytahna, curryjauhe, paprikamauste ja suola. Tosi yksinkertainen tehdä, keitin vain kaikki juurekset ja kukkakaalin, ja sitten sekoitin mausteet sinne. Tätä söin riisi-couscoussekoituksen ja kurkun kanssa.


Iltapala:
Riisikakkuja maapähkinävoilla ja banaanilla + mango-banaanismoothieta, jossa oli mangoa, banaania ja mantelimaitoa!

Sunnuntai

Aamupala:
Joogaajan voimapuuro. (Linkki reseptiin tästä!)


Lounas:
Eilistä currya.

Välipala:
Kahvia soijamaidolla ja kakkoa.

Päivällinen
Taas currya :D se oli riittoisaa!

Iltapala:
Soijarahkaa vadelmilla ja pähkinöillä, 9 hapankorppua... Hups. Niihin tulee niin helposti himo, hyviä kun ovat :D



Tässä tää nyt sitten oli! Toivottavasti saitte uusia ruokavinkkejä, ainakin voin suositella näitä! Superhyviä :) Multa voi aina sitten kysyä, jos tulee jotain mieleen! 

Kiitos, kun luit postauksen! Nähdään seuraavassa postauksessa! ♥

perjantai 24. maaliskuuta 2017

LEMPIBIISIT TÄLLÄ HETKELLÄ

Moi kaikille!!
Siitä on taas vierähtänyt tovi, kun viimeksi postasin tänne jotain... Hupsista. Enkä ole myöskään väsännyt vieläkään uutta ulkoasua :D noh, ei anneta sen häiritä vaan siirrytään suoraan aiheeseen!
Tässä kuussa olen kuunnellut todella paljon erityisesti piristävää musiikkia, koska olen taas innostunut treenaamisesta. Se on ihanaa käydä lenkillä ja kuunnella hyvää musiikkia ♥
 Tässäpä teille siis tän hetken biisisuositukset!

Alan Walker - Alone

Antti Tuisku - Mä hiihdän

 Antti Tuisku - Rahan takii

Ariana Grande - Side To Side

Beyoncé - Crazy In Love

Clean Bandit - Rockabye ft. Sean Paul & Anne-Marie

Corinne Bailey Rae - The Scientist

Ed Sheeran - Shape of You

Haloo Helsinki - Rakas

JVG - Sitä säät mitä tilaat ft. Ellinoora

JVG - Urheiluhullu

Mikael Gabriel - Liikaa sussa kii ft. Isac Elliot

Mikael Gabriel - Loistat pimeäs

Reino Nordin - Antaudun

ZAYN, Taylor Swift - I Don't Wanna Live Forever

Siinä nyt noi mun suosikit :) suosittelen kuuntelemaan noita, ainakin Spotifysta löytyy ja varmasti myös YouTubesta!
Kiitos kaikille lukijoille, nähdään seuraavassa postauksessa! ♥

sunnuntai 1. tammikuuta 2017

TERVETULOA 2017

Moikka kaikille ja hyvää alkanutta vuotta 2017!
 Olen ollut niin laiska, etten ole jaksanut kirjoittaa yhtään blogitekstejä... Hups. 
Uskokaa tai älkää, olen kyllä suunnitellut kaikennäköistä! 

En halua muistella kulunutta vuotta kauheasti, koska se ei tosiaan ollut mikään paras vuosi mulle itselleni :D! Siispä kerron nyt vähän, miten aion yrittää parantaa tapojani tänä vuonna. 

Monet sanovat muuttavansa asioita itsessään ja elämässään uuden vuoden alkaessa. Niin sanon oikeastaan itsekin. Sanoin niin viime vuonna, mutten muista teinkö oikeastaan muita lupauksia, kuin että pitää opetella meikkaamaan paremmin :D ja se toteutui! Nyt en kuitenkaan tee tuonkaltaisia lupauksia, en mitään liikuntaan tai terveelliseen ruokaan liittyvää. Haluan vain olla parempi ihminen kuin viime vuonna. Keskityin viime vuonna niin paljon negatiivisiin asioihin, että se söi multa kauheasti voimia. Haluaisin opetella siihen, etten puhuisi kenestäkään mitään pahaa. Se on niin turhaa! Jos mun mielestä joku on tyhmä tai joku tekee törkeästi mulle, voinhan mä sen sanoa, mutta viime vuonna jauhoin siitä samasta asiasta kuukausia! Muutenkin sellainen turha menneisyydessä roikkuminen olisi hyvä lopettaa. 

Haluan antaaa muille ihmisille positiivista energiaa. Onneksi tiedän, miten se tehdään! Tein sitä viime vuonnakin, mutta minusta tuntuu että suurimman osan ajasta valitin vain kaikesta turhasta... Nyt olisi niin ihanaa piristää muiden päiviä ja opettaa muitakin ajattelemaan positiivisemmin asioista. Itse mä oikeasti yritän ajatella jokaisesta asiasta jotain positiivista, paitsi jos mulla on tosi huono päivä.

Haluan myös lopettaa itseni vertaamisen muihin. Haluan olla parempi 
ihminen itseeni verrattuna, enkä muihin verrattuna. Ihmiset ovat tasa-arvoisia keskenään, olivat he sitten millaisia tahansa! 

Tässä yksi kuva, jonka otin ihan pari viikkoa sitten :)


Mä en muista pitikö mun kirjoittaa muuta enää :D varmaan unohdin puolet, mutta en nyt jaksa miettiä sitä! Mä menen nyt valmistautumaan, koska meille tulee pian sukulaisia! Viettäkää hauska uusivuosi! 
Kiitos kaikille lukijoille, nähdään seuraavassa postauksessa! ♥

tiistai 2. elokuuta 2016

TAMPEREELTA KAJAANIIN!

Iltaa ihmiset!
Tänään matkustettiin äidin kanssa Kajaaniin :) 
Tässä postauksessa kerron siis tästä päivästä.



Aamulla heräsin todella väsyneenä, koska en saanut unta ollenkaan. Lähdettiin äidin kanssa hotellin aamupalalle.



Aamupalan jälkeen menimme Sokokseen katselemaan (ja ostelemaan) meikkejä :D olisin voinut ostaa niistä kaikki! Rakastan meikkejä ja meikkaamista niiiin paljon!


Sokokselta lähdimme käymään Ruohonjuuressa. Sieltä ostin tällaisen ihanan vanukkaan!


Äiti meni ostamaan vedettävän matkalaukun, ja minä menin pakkaamaan. Sitten luovutimme huoneen ja lähdimme hakemaan ruokaa Hesburgerista.
Söin kasvistortillan, ranskikset + chilimajoneesia ja cokiksen! Äiti söi pelkän kasvistortillan :)


Sitten bussi lähti Kajaaniin!
Näiden positiivisuuksien keskellä on sanottava, että välttelen busseja juuri niiden kamalien vessojen takia :D ne ei vedä ikinä eikä tule vettä hanasta käsienpesua varten :(



Sitten oltiinkin jo Kajaanissa!
Hotellihuone on todella todella hieno ja iso! 
Täällä on oma sauna ja tosi hienot tilat :D








Lähdimme äidin kanssa pienen lepäilyn jälkeen ulos katselemaan maisemia. 








Kävimme myös Siwassa ostamassa jotain pientä hiukopalaa. 


Sitten lämmitimme saunan ja kävimme suihkussa :) tuli ihan hyvät löylyt!

En jaksanut tälläkään kertaa muokata kuvia, joten nyt saa siis kelvata täysin muokkaamattomat kuvat :D

Kiitos kun luit postauksen! Nähdään seuraavassa postauksessa :)

maanantai 1. elokuuta 2016

TAMPERE - GALAXYMUNKKI!

Moikka!
Tällä hetkellä kirjoittelen pehmeästä hotellisängystä. Aah... Voisin jäädä tähän makoilemaan vuosikymmeniksi :D
Tämä postaus kertoo siis minun ja äitini päivästä Tampereen ihmeellisessä maailmassa!

Aamulla aikaisin oli kova pakkaaminen. Mukaan lähti askelmittari, joka on ollut kovassa käytössä viimeaikoina.



Kaksi kirjaa piti myös ottaa tylsyyden varalle.



Meikkaaminen on minusta niin kivaa, että enhän minä matkalle ilman meikkejä lähde! :D



Ulkonäön lisäksi on hyvä pitää myös terveydestään huolta, joten mukaan tarttuivat tietenkin lisäravinteet!




Hiustuotteita ei pidä myöskään unohtaa! ;)




Hygieniastaan on hyvä pitää huolta, joten luonnollisesti otin kaikki saippuat, hammastahnat ja muut puhdistusvoiteet sekä sheiverin ja hammasharjan. 
Pinkki liina kuvassa on Makeup Eraser.






Ja kun kerran on puhdistustuotteet, pitää kasvoihin laittaa myös jotain voiteita!




Kalenterin avulla pysymme ajassa ja passia saattaa yllättäen joutua tarvitsemaan :D!



Asusteet ovat minulle aika tärkeitä, koska noh ilman silmälaseja en näe ja aurinkolasit on hyvä pitää mukana näin kesällä! 
Korvikset vain täydentävät asukokonaisuutta ;)



Otin mukaani myös treenivaatteet, alusvaatteet ja sukat, vaatteet lämpimien päivien varalle sekä viileämpien päivien. 








Blogipostausten tekemisessä tärkeintä ei tietenkään pidä unohtaa, nimittäin... Läppäriä! Mukana on myös kännykkä, laturit, kuulokkeet ja muistitikku :)
Siinä olikin kaikki mun kamppeet, mitä otin matkaan!
 Eikun.. Ainiin, kamera myös! :D



Aamupalaksi söin avokadoleipiä ja ananasta!




Lähdimme Porista kuudenjunalla Tampereelle, jossa jouduimmekin sitten hetkisen odottamaan, ennen kuin mikään kauppa oli auki :) Emme tajunneet viedä laukkuja hotellille jo valmiiksi, vaan kannoimme niitä monen monta tuntia pisin Tamperetta! :D... Pysähdyimme jonnekin istumaan ja syömään




Ja sain kauniita kuvia pihlajasta odotellessamme Stockmannin aukeamista.






Stockmannilla testailin huulipunia käsiini, ja onnistuin suttaamaan valkoisen Leviksen paidan... Se ärsytti minua hirveästi, mutta onneksi äiti sai sen puhdistettua pois. Stockmannin jälkeen kävimme Carlingsissa ja sitten menimme syömään Kekkosentien Nesteelle. Sinne matka ei sujunut ihan mutkitta, mutta loppu hyvin - kaikki hyvin :) 
Siellö äiti söi salaattia ja puolet vegaanisesta tofupatongista (loput söin minä myöhemmin hotellilla). Itse söin kokonaisen tofupatongin. Se oli todella hyvää! Jälkiruuaksi söimme jäätelöä.




Lähdimme Nesteeltä bussilla takaisin keskustaan. Saimme hotellihuoneemme Sokos Hotel Ilveksen 17. kerroksesta! Ja seuraavaksi kuvat aivan upeasta hotellihuoneestamme! 


















Kun toivuimme hotellihuoneen ihanuudesta, lähdimme Cafe and Bakery Mimosaan!
Siellä oli upeita Galaxymunkkeja, kinuskisuklaakakkua ja vielä latteakin! Minun onnekseni kaikki vegaanista. Äiti söi keittoa, joka oli myöskin täysin kasvipohjaista!








Syömisen jälkeen menimme Koskikeskukseen shoppailemaan. Esittelen kaikki ostokset myöhemmin erillisenä postauksena :D! Koskarissa kävimme hakemassa smoothiet Jungle Juice Barista, jota muuten suosittelen jokaiselle!




Koko päivänä ei ollut yhtään kiire, oli tosi rentoa vaan kävellä ympäri Tamperetta. Menimme Koskikeskuksesta rantaa pitkin hetken, ja otimme kuvia.











Sitten päästiinkin takaisin hotelliin. Kävin suihkussa ja tepastelin täällä hetken aikaa Sokos Hotel -tohveleissa ja aivan liian isossa kylpytakissa :D 



Sitten tilaamamme hedelmälautanen tuli huoneeseen ja söimme ne siitä pois iltapalaksi. Olisin uskonut hedelmälautasen olevan suurempi, mutta ei se mitään!


Kävelimme aika paljon, kun askelmittari näytti tältä päivältä yli 19000 askelta! Mulle on yleensä jo 10000 saavutus :D



Sitten päästäänkin tähän hetkeen, kun kirjoitan hikikarpalot otsalla ja mietin miten ehdin julkaista tämän ennen kuin päivä vaihtuu :DD... (kello 23.59)




Tässä siis olikin meidän päivämme Tampereella! Toivottavasti tykkäsit postauksesta ja sait ehkä jotain uusia ravintolavinkkejä ;)?
Nähdään seuraavassa postauksessa! ♥